5.0 km | 00:36:40 | 07:16/km日期: 2023-08-11 17:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'32" / 08'03" / 28'14" / 07'17" / 07'16" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 800 / 2800 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 07'37" (+01'05") | 1000 / 4800 |
| 6 | | 05'41" | 235 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 191.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'03" | 00:16'35" |
| 3 | 28'14" | 00:44'49" |
| 4 | 07'17" | 00:52'06" |
| 5 | 07'16" | 00:59'22" |
| 5.0 | 07'23" | 00:59'38" |
留言 
