13.0 km | 01:37:50 | 07:30/km日期: 2023-08-08 05:06 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'12" / 07'42" / 07'40" / 07'27" / 07'28" / 07'25" / 07'19" / 07'47" / 07'30" / 07'25" / 07'30" / 07'31" / 07'45" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'34" (+01'24") | 19 / 13019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'42" | 00:14'54" |
| 3 | 07'40" | 00:22'34" |
| 4 | 07'27" | 00:30'01" |
| 5 | 07'28" | 00:37'29" |
| 6 | 07'25" | 00:44'54" |
| 7 | 07'19" | 00:52'13" |
| 8 | 07'47" | 01:00'00" |
| 9 | 07'30" | 01:07'30" |
| 10 | 07'25" | 01:14'55" |
| 11 | 07'30" | 01:22'25" |
| 12 | 07'31" | 01:29'56" |
| 13 | 07'45" | 01:37'41" |
| 13.0 | 09'14" | 01:37'52" |
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