陳海馬 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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3.8 km | 00:27:01 | 07:11/km

日期: 2016-03-03 20:03 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 4446 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 07'42" / 07'24" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'50"

1003 / 1003

178 / 81

2

07'42"

(14'34")

07'40" (+00'50")

1003 / 2006

151 / 85

3

07'28"

(22'02")

07'24" (+00'34")

1008 / 3014

161 / 83

4

04'59"

(27'01")

06'33"

759 / 3773

169 / 89

3月累積里程 : 79.21 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'42"	00:14'34"
3	07'24"	00:21'58"
3.8	06'39"	00:27'01"

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