5.3 km | 00:40:52 | 07:40/km日期: 2023-08-09 16:58 - 地點: 局外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 07'31" / 07'18" / 07'42" / 07'36" / 07'20" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+03'35") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.56 km 
MIZUNO X10 累積 :
1065.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'18" | 00:14'49" |
| 3 | 07'42" | 00:22'31" |
| 4 | 07'36" | 00:30'07" |
| 5 | 07'20" | 00:37'27" |
| 5.3 | 10'53" | 00:40'53" |
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