Dr.Elmer 2011/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dr.Elmer 新北市
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10.6 km | 01:08:40 | 06:28/km

日期: 2011-10-20 19:19 - 卡路里: 665 Cal

Pace: 06'50" / 06'24" / 06'45" / 06'59" / 06'11" / 06'37" / 06'41" / 06'11" / 06'11" / 06'03" / 06'20" /

10月累積里程 : 10.60 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1055.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'24"	00:13'14"
3	06'45"	00:19'59"
4	06'59"	00:26'58"
5	06'11"	00:33'09"
6	06'37"	00:39'46"
7	06'41"	00:46'27"
8	06'11"	00:52'38"
9	06'11"	00:58'49"
10	06'03"	01:04'52"
10.6	06'20"	01:08'40"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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