6.7 km | 01:04:14 | 09:31/km日期: 2023-08-08 05:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'43" / 12'56" / 05'20" / 05'15" / 08'41" / 10'16" / 19'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+06'55") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 50'22" (+46'22") | 30 / 1630 |
| 3 | | 04'34" (+00'34") | 770 / 2400 |
| 4 | | 16'40" (+12'40") | 60 / 2460 |
| 5 | | 04'29" (+00'29") | 780 / 3240 |
| 6 | | 16'40" (+12'40") | 60 / 3300 |
| 7 | | 04'36" (+00'36") | 770 / 4070 |
| 8 | | 20'00" (+16'00") | 50 / 4120 |
| 9 | | 10'15" (+06'15") | 390 / 4510 |
| 10 | | 01:40'00" (+36'00") | 10 / 4520 |
| 11 | | 04'50" (+00'50") | 770 / 5289 |
| 12 | | 33'20" (+29'20") | 30 / 5319 |
| 13 | | 07'24" (+03'24") | 380 / 5699 |
| 14 | | 50'00" (+46'00") | 20 / 5719 |
| 15 | | 02:29'56" (+25'56") | 20 / 5739 |
| 16 | | 04'00" | 390 / 6129 |
| 17 | | 22'13" (+18'13") | 610 / 6739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 12'56" | 00:20'39" |
| 3 | 05'20" | 00:25'59" |
| 4 | 05'15" | 00:31'14" |
| 5 | 08'41" | 00:39'55" |
| 6 | 10'16" | 00:50'11" |
| 6.7 | 19'00" | 01:04'15" |
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