4.6 km | 00:57:47 | 12:40/km日期: 2023-08-10 08:24 - 平均心率: 78 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 12'40" / 11'48" / 12'18" / 13'35" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+01'30") | 561 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 525.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 11'48" | 00:24'28" |
| 3 | 12'18" | 00:36'46" |
| 4 | 13'35" | 00:50'21" |
| 4.6 | 13'16" | 00:57'48" |
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