5.2 km | 00:30:03 | 05:47/km日期: 2023-08-09 18:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'24" / 04'26" / 05'56" / 06'32" / 05'50" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'46") | 989 / 989 |
| 2 | | 04'00" (+00'20") | 400 / 1389 |
| 3 | | 06'24" (+02'44") | 234 / 1624 |
| 4 | | 03'40" | 400 / 2024 |
| 5 | | 09'54" (+06'14") | 151 / 2175 |
| 6 | | 05'50" (+02'10") | 1000 / 3175 |
| 7 | | 06'00" (+02'20") | 1000 / 4175 |
| 8 | | 05'38" (+01'58") | 1000 / 5175 |
| 9 | | 05'05" (+01'25") | 23 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'26" | 00:10'50" |
| 3 | 05'56" | 00:16'46" |
| 4 | 06'32" | 00:23'18" |
| 5 | 05'50" | 00:29'08" |
| 5.2 | 04'37" | 00:30'03" |
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