5.3 km | 00:44:09 | 08:23/km日期: 2016-03-06 19:00 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'37" / 06'36" / 07'59" / 12'08" / 07'43" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 996 / 996 |
| 2 | | 06'38" (+00'05") | 995 / 1991 |
| 3 | | 07'57" (+01'24") | 1004 / 2995 |
| 4 | | 12'02" (+05'29") | 1011 / 4007 |
| 5 | | 07'44" (+01'11") | 995 / 5003 |
| 6 | | 12'10" (+05'37") | 254 / 5257 |
右小腿一跑就抽筋是怎樣
下周要跑半馬還是別太勉強 >"<
3月累積里程 :
38.55 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
680.3 kmAndroid - Sony C6902 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'36" | 00:13'13" |
| 3 | 07'59" | 00:21'12" |
| 4 | 12'08" | 00:33'20" |
| 5 | 07'43" | 00:41'03" |
| 5.3 | 12'01" | 00:44'09" |
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