5.2 km | 00:28:10 | 05:23/km日期: 2023-08-09 18:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 05'38" / 05'07" / 05'18" / 05'23" / 05'31" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'18" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'10" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'10" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'19" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'23" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'18" (+00'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'33" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'29" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'22" (+00'12") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'12" (+00'02") | 32 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'07" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 05'23" | 00:21'26" |
| 5 | 05'31" | 00:26'57" |
| 5.2 | 05'17" | 00:28'11" |
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