5.0 km | 02:43:19 | 32:38/km日期: 2023-08-06 13:38 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 35°C - 濕度: 60%
Pace: 36'46" / 35'28" / 29'42" / 25'12" / 25'22" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'31" (+22'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'27" (+10'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'42" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'14" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'46" | 00:36'46" |
| 2 | 35'28" | 01:12'14" |
| 3 | 29'42" | 01:41'56" |
| 4 | 25'12" | 02:07'08" |
| 5 | 25'22" | 02:32'30" |
| 5.0 | 16'52" | 02:32'34" |
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