3.2 km | 00:23:59 | 07:36/km日期: 2023-08-07 20:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'51" / 08'02" / 07'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 151 / 3151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'02" | 00:15'53" |
3 | 07'14" | 00:23'07" |
3.2 | 05'50" | 00:24'00" |