8.1 km | 01:34:29 | 11:42/km日期: 2023-08-06 17:13 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 99 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 10'28" / 11'30" / 11'05" / 15'38" / 06'27" / 09'48" / 12'48" / 09'45" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+10'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+04'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+09'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'48" (+03'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'48" (+06'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+03'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'36" (+04'10") | 74 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.95 km 
Merrell MENS/HOMMES越野鞋 累積 :
368.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 11'30" | 00:21'58" |
| 3 | 11'05" | 00:33'03" |
| 4 | 15'38" | 00:48'41" |
| 5 | 06'27" | 00:55'08" |
| 6 | 09'48" | 01:04'56" |
| 7 | 12'48" | 01:17'44" |
| 8 | 09'45" | 01:27'29" |
| 8.1 | 10'46" | 01:28'17" |
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