3.3 km | 00:19:05 | 05:47/km日期: 2016-03-08 20:57 - 地點: 青年 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3244 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'10" / 04'52" / 05'58" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'45") | 402 / 402 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'45" (+02'28") | 406 / 809 | 162 / 90 |
| 3 | | 05'30" (+01'13") | 405 / 1214 | 176 / 102 |
| 4 | | 04'54" (+00'37") | 401 / 1615 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'17" | 407 / 2023 | 182 / 127 |
| 6 | | 05'51" (+01'34") | 406 / 2429 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'46" (+01'29") | 401 / 2831 | 164 / 105 |
| 8 | | 06'25" (+02'08") | 402 / 3233 | 166 / 93 |
| 9 | | 06'56" (+02'39") | 96 / 3329 | 156 / 92 |
今天得知有個活動,就是每天跑步就有抽獎機會
那就來吧~~ 哈哈
拿東西給weng 兄之後,打算繞青年公園一圈
過了籃球場後,開出去試試. 喘爆. 原來開出去的步頻大概也是在 180.
....
算了. 有2km 就好.. XD
3月累積里程 : 194.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'52" | 00:11'02" |
| 3 | 05'58" | 00:17'00" |
| 3.3 | 07'02" | 00:19'05" |
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