3.0 km | 00:27:25 | 09:06/km日期: 2023-08-05 20:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 09'28" / 08'36" / 09'15" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'08") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'36" | 00:18'04" |
3 | 09'15" | 00:27'19" |
3.0 | 08'31" | 00:27'25" |