5.0 km | 00:32:09 | 06:23/km日期: 2023-08-05 07:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'08" / 05'53" / 06'16" / 05'46" / 06'57" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 05'53" | 00:13'01" |
3 | 06'16" | 00:19'17" |
4 | 05'46" | 00:25'03" |
5 | 06'57" | 00:32'00" |
5.0 | 06'10" | 00:32'09" |