賴訓權 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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12.2 km | 01:09:02 | 05:39/km

日期: 2016-03-08 17:30 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11858 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 06'26" / 06'23" / 06'15" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'12" / 05'28" / 05'17" / 05'08" / 05'13" / 04'44" / 07'22" /

3月累積里程 : 202.97 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙秋鳳, 張慶忠和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'23"	00:12'49"
3	06'15"	00:19'04"
4	05'50"	00:24'54"
5	05'48"	00:30'42"
6	05'45"	00:36'27"
7	05'12"	00:41'39"
8	05'28"	00:47'07"
9	05'17"	00:52'24"
10	05'08"	00:57'32"
11	05'13"	01:02'45"
12	04'44"	01:07'29"
12.2	07'28"	01:09'02"

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