今天下午誤食了一塊巧克力蛋糕
其實要吃之前猶豫了很久
但是戰勝不了口腹之慾
所以就…吃了XD
有吃有還、再吃不難
所以晚上就乖乖來運動吧！

啞鈴+壺鈴間歇上肢+核心訓練，動40秒、休10秒
啞鈴繞頭、Around Body Pass、相撲拉、V-sit+雙腿擺盪、軍式舉(左/右手)、俄羅斯轉體、跪姿伏地挺身、划船(左/右手)、棒式開合跳、橋式
以上12個動作、各3回合

做完又累又過癮
收操完坐在梳妝台前喝牛奶
看到昨晚雙寶寫給我的情書(小紙條)
其實是源自於幾個月前開始偶爾會寫小紙條貼在雙寶的便當盒裡
有時是生活上的小叮嚀
有時是表現不好要再加油的鼓勵話
有時只是單純對雙寶說說話
但每次他們收到小紙條都會很開心
前晚睡前小甯說：媽咪請給我紙，我要寫情書給妳
惟惟看到後也不甘示弱說他也要寫
然後我就收到他們主動寫給我的情書(小紙條)了
看著看著…心裡就跟今天的氣溫一樣…暖烘烘的^_______^