6.0 km | 00:36:31 | 06:04/km日期: 2023-07-27 18:55 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'08" / 06'16" / 05'25" / 06'33" / 05'33" / 06'28" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'13" (+06'42") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'16" | 00:12'24" |
| 3 | 05'25" | 00:17'49" |
| 4 | 06'33" | 00:24'22" |
| 5 | 05'33" | 00:29'55" |
| 6 | 06'28" | 00:36'23" |
| 6.0 | 17'27" | 00:36'36" |
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