10.1 km | 00:56:27 | 05:35/km日期: 2016-03-07 17:04 - 地點: 新北四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'09" / 05'18" / 05'30" / 05'34" / 05'26" / 05'39" / 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'50") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.86 km 
百變丫拖1淺黃 母子鱷魚 累積 :
776.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'18" | 00:10'27" |
| 3 | 05'30" | 00:15'57" |
| 4 | 05'34" | 00:21'31" |
| 5 | 05'26" | 00:26'57" |
| 6 | 05'39" | 00:32'36" |
| 7 | 05'49" | 00:38'25" |
| 8 | 05'50" | 00:44'15" |
| 9 | 05'54" | 00:50'09" |
| 10 | 05'51" | 00:56'00" |
| 10.1 | 05'48" | 00:56'34" |
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