4.1 km | 00:19:02 | 04:37/km日期: 2023-08-01 19:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 08'25" / 07'04" / 07'42" / 08'52" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'07") | 316 / 316 |
| 2 | | 06'01" (+02'16") | 403 / 720 |
| 3 | | 06'43" (+02'58") | 374 / 1094 |
| 4 | | 06'00" (+02'15") | 407 / 1501 |
| 5 | | 04'45" (+01'00") | 1000 / 2501 |
| 6 | | 03'45" | 1000 / 3501 |
| 7 | | 03'05" | 619 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'04" | 00:15'29" |
| 3 | 07'42" | 00:23'11" |
| 4 | 08'52" | 00:32'03" |
| 4.1 | 03'09" | 00:32'26" |
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