小鐵馬 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

小鐵馬台北市
ID 121649

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10.3 km | 00:52:45 | 05:07/km

日期: 2016-03-04 17:01 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'04" / 04'56" / 04'52" / 05'04" / 05'08" / 05'16" / 05'00" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'38" /

3月累積里程 : 153.21 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 1707.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	04'52"	00:14'52"
4	05'04"	00:19'56"
5	05'08"	00:25'04"
6	05'16"	00:30'20"
7	05'00"	00:35'20"
8	05'12"	00:40'32"
9	05'12"	00:45'44"
10	05'16"	00:51'00"
10.3	05'38"	00:52'36"

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