5.0 km | 00:35:02 | 06:59/km日期: 2023-07-28 18:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6086 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 07'00" / 07'08" / 06'58" / 06'16" / 51'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'50") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
2 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 2002 | 170 / 82 |
3 | | 07'13" (+00'53") | 1001 / 3004 | 171 / 80 |
4 | | 07'03" (+00'43") | 1001 / 4005 | 179 / 79 |
5 | | 06'20" | 1001 / 5007 | 178 / 88 |
6 | | 06'32" (+00'12") | 5 / 5012 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'00" | 00:14'03" |
3 | 07'08" | 00:21'11" |
4 | 06'58" | 00:28'09" |
5 | 06'16" | 00:34'25" |
5.0 | 48'33" | 00:35'02" |