6.7 km | 00:42:13 | 06:15/km日期: 2023-07-19 20:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'25" / 05'12" / 05'14" / 05'07" / 09'25" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+02'00") | 405 / 405 |
| 2 | | 05'26" (+01'55") | 408 / 813 |
| 3 | | 05'30" (+01'59") | 409 / 1223 |
| 4 | | 05'25" (+01'54") | 413 / 1636 |
| 5 | | 05'20" (+01'49") | 417 / 2054 |
| 6 | | 05'10" (+01'39") | 412 / 2466 |
| 7 | | 05'14" (+01'43") | 410 / 2877 |
| 8 | | 05'12" (+01'41") | 413 / 3290 |
| 9 | | 05'16" (+01'45") | 411 / 3701 |
| 10 | | 05'15" (+01'44") | 409 / 4111 |
| 11 | | 05'06" (+01'35") | 412 / 4523 |
| 12 | | 05'04" (+01'33") | 414 / 4937 |
| 13 | | 05'01" (+01'30") | 414 / 5352 |
| 14 | | 05'03" (+01'32") | 222 / 5574 |
| 15 | | 22'07" (+18'36") | 227 / 5802 |
| 16 | | 03'37" (+00'06") | 192 / 5994 |
| 17 | | 52'21" (+48'50") | 29 / 6024 |
| 18 | | 03'38" (+00'07") | 204 / 6228 |
| 19 | | 44'54" (+41'23") | 33 / 6262 |
| 20 | | 03'31" | 202 / 6465 |
| 21 | | 25'08" (+21'37") | 67 / 6532 |
| 22 | | 03'40" (+00'09") | 202 / 6735 |
| 23 | | 13'28" (+09'57") | 14 / 6749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'25" | 00:10'54" |
| 3 | 05'12" | 00:16'06" |
| 4 | 05'14" | 00:21'20" |
| 5 | 05'07" | 00:26'27" |
| 6 | 09'25" | 00:35'52" |
| 6.7 | 09'28" | 00:42'58" |
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