9.0 km | 01:26:36 | 09:36/km日期: 2023-07-30 05:50 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'56" / 06'38" / 08'10" / 12'18" / 12'23" / 22'20" / 05'55" / 05'54" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+06'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'19" (+16'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.25 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
883.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'38" | 00:13'34" |
| 3 | 08'10" | 00:21'44" |
| 4 | 12'18" | 00:34'02" |
| 5 | 12'23" | 00:46'25" |
| 6 | 22'20" | 01:08'45" |
| 7 | 05'55" | 01:14'40" |
| 8 | 05'54" | 01:20'34" |
| 9 | 06'01" | 01:26'35" |
| 9.0 | 04'18" | 01:26'37" |
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