Edward Yu 余中興 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

11.0 km | 00:54:54 | 04:58/km

日期: 2016-03-05 07:25 - 總爬升: 230 m - 地點: 大業東興外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'18" / 05'07" / 04'39" / 04'36" / 04'30" / 04'55" / 04'54" / 04'31" / 04'53" / 05'31" / 06'40" /

3月累積里程 : 224.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 謝明峰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'18"	00:11'10"
3	05'07"	00:16'17"
4	04'39"	00:20'56"
5	04'36"	00:25'32"
6	04'30"	00:30'02"
7	04'55"	00:34'57"
8	04'54"	00:39'51"
9	04'31"	00:44'22"
10	04'53"	00:49'15"
11	05'31"	00:54'46"
11.0	06'23"	00:54'54"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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