10.4 km | 01:08:09 | 06:32/km日期: 2016-03-02 19:29 - 平均心率: 54 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'55" / 06'12" / 06'36" / 07'02" / 07'13" / 08'24" / 06'38" / 06'03" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'38" | 1010 / 2019 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1003 / 3022 |
| 4 | | 06'10" (+00'32") | 1010 / 4033 |
| 5 | | 06'36" (+00'58") | 1010 / 5044 |
| 6 | | 07'05" (+01'27") | 1017 / 6061 |
| 7 | | 07'08" (+01'30") | 1008 / 7070 |
| 8 | | 08'23" (+02'45") | 1013 / 8083 |
| 9 | | 06'36" (+00'58") | 1008 / 9092 |
| 10 | | 06'00" (+00'22") | 1004 / 10097 |
| 11 | | 05'45" (+00'07") | 330 / 10427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'55" | 00:17'35" |
| 4 | 06'12" | 00:23'47" |
| 5 | 06'36" | 00:30'23" |
| 6 | 07'02" | 00:37'25" |
| 7 | 07'13" | 00:44'38" |
| 8 | 08'24" | 00:53'02" |
| 9 | 06'38" | 00:59'40" |
| 10 | 06'03" | 01:05'43" |
| 10.4 | 05'41" | 01:08'09" |
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