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威諾
雲林
ID 2082
1557 位追隨者
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威諾
30.2 km
|
01:04:56
|
27.9 km/h
日期:
2016-03-05 16:37
-
地點:
宜蘭台2
-
卡路里:
814 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'47"
(02'47")
21.82 (-13.13)
1006 / 1006
2
02'24"
(05'11")
25.35 (-9.60)
1012 / 2019
3
02'12"
(07'23")
27.48 (-7.47)
1004 / 3024
4
02'10"
(09'33")
27.91 (-7.04)
1004 / 4028
5
02'37"
(12'10")
23.23 (-11.73)
1011 / 5040
展開計圈分析
6
01'56"
(14'06")
31.30 (-3.65)
1005 / 6045
7
01'44"
(15'50")
34.95
1001 / 7046
8
01'56"
(17'46")
31.58 (-3.37)
1009 / 8055
9
02'00"
(19'46")
30.25 (-4.70)
1005 / 9061
10
02'04"
(21'50")
29.27 (-5.68)
1001 / 10062
11
02'06"
(23'56")
28.80 (-6.15)
1000 / 11063
12
02'12"
(26'08")
27.69 (-7.26)
1010 / 12074
13
02'12"
(28'20")
27.69 (-7.26)
1012 / 13086
14
02'04"
(30'24")
29.27 (-5.68)
1002 / 14089
15
02'04"
(32'28")
29.51 (-5.44)
1009 / 15099
16
02'17"
(34'45")
26.67 (-8.28)
1007 / 16107
17
01'54"
(36'39")
31.86 (-3.09)
1008 / 17116
18
01'58"
(38'37")
31.03 (-3.92)
1012 / 18128
19
02'05"
(40'42")
29.03 (-5.92)
1006 / 19134
20
01'56"
(42'38")
31.30 (-3.65)
1007 / 20142
21
02'06"
(44'44")
29.27 (-5.68)
1016 / 21159
22
02'11"
(46'55")
27.69 (-7.26)
1002 / 22162
23
01'56"
(48'51")
31.58 (-3.37)
1013 / 23175
24
02'16"
(51'07")
26.87 (-8.09)
1013 / 24188
25
02'16"
(53'23")
26.67 (-8.28)
1004 / 25193
26
02'30"
(55'53")
24.32 (-10.63)
1006 / 26200
27
02'16"
(58'09")
26.87 (-8.09)
1014 / 27214
28
02'02"
(01:00'11")
29.75 (-5.20)
1005 / 28220
29
02'10"
(01:02'21")
27.91 (-7.04)
1007 / 29227
30
02'11"
(01:04'32")
27.69 (-7.26)
1001 / 30229
3月累積里程 :
33.38 km
AXMAN FUTURE-1
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Rainbow Trout
,
林學樟
和其他
294
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
芳萍
像新車ㄧ樣 舒服齁~^^
2016-03-05 19:22 ·
2
個人推
威諾
天氣很棒當然舒服囉~哈哈
2016-03-05 19:45 ·
3
個人推
黃亘志
Wei-no哥 晚上好~運動愉快^_^
2016-03-05 19:53 ·
1
個人推
陳榮興
晚安-週末順心愉快
2016-03-05 19:59 ·
1
個人推
Joyce
台2,車不多嗎~
2016-03-05 20:02 ·
2
個人推
huangderek
wei-no 週末愉快^_^~
2016-03-05 21:41 ·
1
個人推
威諾
台2車算多,但比較討厭的是要停等紅燈~XD
2016-03-05 23:16 ·
2
個人推
David
wei-no 晚安安~假日愉快^_^
2016-03-05 23:21 ·
1
個人推
兩棲的爬蟲
過噶瑪蘭橋後,往海邊方向騎濱海自行車道會比較舒服
2016-03-06 17:48 ·
1
個人推
威諾
Amphi-Reptile大 感謝囉,因為那段自行車道常有海沙堆積,我已經沒時間再摔車了XD,保險起見就繼續騎馬路啦~
2016-03-06 18:03 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.6
-3.0 %
2
25.0
-0.8 %
3
27.3
1.0 %
4
27.7
-0.6 %
5
22.9
1.2 %
6
31.0
2.0 %
7
34.6
-0.7 %
8
31.0
1.2 %
9
30.0
1.0 %
10
29.0
-0.5 %
11
28.6
1.2 %
12
27.7
-0.4 %
13
27.3
1.0 %
14
29.0
-0.1 %
15
29.0
1.0 %
16
26.3
2.7 %
17
31.6
-0.3 %
18
30.5
1.0 %
19
28.8
2.0 %
20
31.0
1.5 %
21
29.0
1.5 %
22
27.1
-0.9 %
23
31.6
-0.5 %
24
26.5
-0.6 %
25
26.5
1.3 %
26
24.0
1.0 %
27
26.5
-0.8 %
28
29.5
1.2 %
29
27.7
-0.9 %
30
27.1
-0.2 %
30.2
23.5
-4.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:45
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06:14/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:25:35
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王聖欣
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5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
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4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
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16.0 km/h
Inna Chang
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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05:02/km
王聖欣
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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10.1 km
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台中阿森
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05:33/km
台中阿森
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