Daniel(介中) 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel(介中) 新北市
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12.8 km | 01:21:17 | 06:21/km

日期: 2013-07-21 18:33 - 地點: 有圖有真像 - 天氣: 蘇湖 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 05'28" / 05'35" / 05'44" / 05'56" / 06'09" / 06'23" / 06'49" / 06'32" / 06'57" / 06'52" / 06'46" / 06'40" / 07'03" /

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Daniel(介中)

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假日總是吃得比較好，跑起來果然比較吃力！要真正的開始控制飲食啦~~嗚嗚，看起來要先戒掉鹹酥雞啦！

7月累積里程 : 101.97 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2315.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

韋伶🇹🇼, Wayne Shih 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'35"	00:11'03"
3	05'44"	00:16'47"
4	05'56"	00:22'43"
5	06'09"	00:28'52"
6	06'23"	00:35'15"
7	06'49"	00:42'04"
8	06'32"	00:48'36"
9	06'57"	00:55'33"
10	06'52"	01:02'25"
11	06'46"	01:09'11"
12	06'40"	01:15'51"
12.8	07'03"	01:21'17"

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