12.0 km | 03:54:48 | 19:36/km日期: 2023-07-22 05:30 - 總爬升: 1103 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 2108 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 16'27" / 23'51" / 24'04" / 12'44" / 24'29" / 22'14" / 19'39" / 17'50" / 23'11" / 19'05" / 17'25" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'51" (+11'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'03" (+11'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'29" (+11'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'14" (+09'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'39" (+06'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'49" (+05'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'11" (+10'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'04" (+06'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'25" (+04'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'12" (+01'28") | 971 / 11971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
119.38 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
6954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 23'51" | 00:40'18" |
| 3 | 24'04" | 01:04'22" |
| 4 | 12'44" | 01:17'06" |
| 5 | 24'29" | 01:41'35" |
| 6 | 22'14" | 02:03'49" |
| 7 | 19'39" | 02:23'28" |
| 8 | 17'50" | 02:41'18" |
| 9 | 23'11" | 03:04'29" |
| 10 | 19'05" | 03:23'34" |
| 11 | 17'25" | 03:40'59" |
| 12.0 | 14'13" | 03:54'48" |
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