10.1 km | 01:15:45 | 07:31/km日期: 2023-07-30 05:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 08'09" / 07'07" / 07'18" / 06'40" / 11'07" / 06'45" / 07'15" / 06'43" / 07'26" / 06'46" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'02") | 74 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'07" | 00:15'16" |
| 3 | 07'18" | 00:22'34" |
| 4 | 06'40" | 00:29'14" |
| 5 | 11'07" | 00:40'21" |
| 6 | 06'45" | 00:47'06" |
| 7 | 07'15" | 00:54'21" |
| 8 | 06'43" | 01:01'04" |
| 9 | 07'26" | 01:08'30" |
| 10 | 06'46" | 01:15'16" |
| 10.1 | 06'56" | 01:15'47" |
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