6.3 km | 00:41:00 | 06:31/km日期: 2023-07-26 16:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 09'19" / 04'32" / 06'22" / 06'23" / 06'47" / 09'35" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'06") | 402 / 1402 |
| 3 | | 03'44" (+00'05") | 800 / 2202 |
| 4 | | 25'34" (+21'55") | 117 / 2319 |
| 5 | | 03'46" (+00'07") | 800 / 3119 |
| 6 | | 27'48" (+24'09") | 107 / 3227 |
| 7 | | 03'45" (+00'06") | 800 / 4027 |
| 8 | | 32'05" (+28'26") | 93 / 4121 |
| 9 | | 03'39" | 800 / 4921 |
| 10 | | 11'57" (+08'18") | 250 / 5171 |
| 11 | | 08'07" (+04'28") | 125 / 5297 |
| 12 | | 07'17" (+03'38") | 989 / 6287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 04'32" | 00:13'51" |
| 3 | 06'22" | 00:20'13" |
| 4 | 06'23" | 00:26'36" |
| 5 | 06'47" | 00:33'23" |
| 6 | 09'35" | 00:42'58" |
| 6.3 | 06'12" | 00:44'45" |
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