7.5 km | 00:52:37 | 06:58/km日期: 2016-03-04 19:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 483 Cal
Pace: 00'08" / 01'03" / 06'15" / 06'20" / 06'21" / 07'08" / 08'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'40") | 201 / 1201 |
| 3 | | 07'23" (+02'01") | 5 / 1206 |
| 4 | | 06'52" (+01'30") | 2 / 1208 |
| 5 | | 05'22" | 2 / 1210 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 4 / 1215 |
| 7 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 2215 |
| 8 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 3215 |
| 9 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 4215 |
| 10 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 5215 |
| 11 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 6215 |
| 12 | | 09'03" (+03'41") | 1000 / 7215 |
| 13 | | 07'07" (+01'45") | 333 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 01'03" | 00:01'11" |
| 3 | 06'15" | 00:07'26" |
| 4 | 06'20" | 00:13'46" |
| 5 | 06'21" | 00:20'07" |
| 6 | 07'08" | 00:27'15" |
| 7 | 08'49" | 00:36'04" |
| 7.5 | 07'06" | 00:39'58" |
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