賴訓權 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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6.1 km | 00:35:02 | 05:46/km

日期: 2016-03-04 17:36 - 地點: 國中操場 - 天氣: OK - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6068 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 06'39" / 06'12" / 05'48" / 04'55" / 05'32" / 05'30" / 07'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 202.97 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙秋鳳, 張慶忠和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'12"	00:12'51"
3	05'48"	00:18'39"
4	04'55"	00:23'34"
5	05'32"	00:29'06"
6	05'30"	00:34'36"
6.1	07'04"	00:35'02"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km