7.5 km | 00:52:23 | 06:57/km日期: 2016-02-13 22:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 593 Cal
Pace: 00'09" / 06'22" / 07'14" / 07'10" / 06'53" / 07'07" / 06'52" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'19") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
7.53 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
555.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 06'22" | 00:06'31" |
| 3 | 07'14" | 00:13'45" |
| 4 | 07'10" | 00:20'55" |
| 5 | 06'53" | 00:27'48" |
| 6 | 07'07" | 00:34'55" |
| 7 | 06'52" | 00:41'47" |
| 7.5 | 07'45" | 00:45'52" |
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