5.0 km | 00:33:34 | 06:42/km日期: 2023-07-25 20:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'26" / 07'15" / 10'56" / 06'32" / 06'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'15" | 00:13'41" |
| 3 | 10'56" | 00:24'37" |
| 4 | 06'32" | 00:31'09" |
| 5 | 06'31" | 00:37'40" |
| 5.0 | 03'53" | 00:37'42" |
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