7.2 km | 00:33:36 | 04:40/km日期: 2016-03-04 07:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'48" / 04'50" / 04'44" / 04'43" / 04'47" / 04'37" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 711 / 6711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 04'50" | 00:11'38" |
| 3 | 04'44" | 00:16'22" |
| 4 | 04'43" | 00:21'05" |
| 5 | 04'47" | 00:25'52" |
| 6 | 04'37" | 00:30'29" |
| 6.7 | 04'25" | 00:33'38" |
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