3.4 km | 00:32:01 | 09:22/km日期: 2023-07-25 17:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 07'26" / 07'37" / 07'12" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+03'54") | 416 / 3416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'37" | 00:15'03" |
| 3 | 07'12" | 00:22'15" |
| 3.4 | 11'08" | 00:26'53" |
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