5.4 km | 00:31:44 | 05:52/km日期: 2016-03-02 19:15 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 169 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'43" / 06'00" / 05'45" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'16") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.63 km 
mizuno J1GB158005 累積 :
903.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'43" | 00:17'33" |
| 4 | 06'00" | 00:23'33" |
| 5 | 05'45" | 00:29'18" |
| 5.4 | 06'01" | 00:31'44" |
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