蔡木俊 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡木俊南投
ID 479580

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10.1 km | 01:01:40 | 06:05/km

日期: 2023-07-02 05:27 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 10'42" / 05'34" / 04'58" / 05'59" / 04'30" / 04'08" / 05'10" / 04'44" / 04'35" / 08'40" / 25'09" /

基本訓練

7月累積里程 : 27.93 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	05'34"	00:16'16"
3	04'58"	00:21'14"
4	05'59"	00:27'13"
5	04'30"	00:31'43"
6	04'08"	00:35'51"
7	05'10"	00:41'01"
8	04'44"	00:45'45"
9	04'35"	00:50'20"
10	08'40"	00:59'00"
10.1	25'36"	01:01'46"

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