8.0 km | 01:25:57 | 10:45/km日期: 2023-07-19 06:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 10'03" / 07'07" / 07'47" / 07'51" / 12'32" / 11'09" / 12'11" / 11'31" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 07'07" | 00:17'10" |
| 3 | 07'47" | 00:24'57" |
| 4 | 07'51" | 00:32'48" |
| 5 | 12'32" | 00:45'20" |
| 6 | 11'09" | 00:56'29" |
| 7 | 12'11" | 01:08'40" |
| 8 | 11'31" | 01:20'11" |
| 8.0 | -873'-44" | 01:25'57" |
留言 
