8.7 km | 00:54:57 | 06:19/km日期: 2023-07-24 06:43 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 07'40" / 10'59" / 08'15" / 08'14" / 08'02" / 06'25" / 07'29" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 684 / 8684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'40" | 00:14'04" |
| 3 | 10'59" | 00:25'03" |
| 4 | 08'15" | 00:33'18" |
| 5 | 08'14" | 00:41'32" |
| 6 | 08'02" | 00:49'34" |
| 7 | 06'25" | 00:55'59" |
| 8 | 07'29" | 01:03'28" |
| 8.7 | 06'59" | 01:08'15" |
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