8.6 km | 01:06:38 | 07:45/km日期: 2023-07-22 06:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 08'18" / 07'46" / 08'53" / 07'52" / 10'14" / 08'07" / 07'40" / 08'02" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" | 586 / 8586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'46" | 00:16'04" |
3 | 08'53" | 00:24'57" |
4 | 07'52" | 00:32'49" |
5 | 10'14" | 00:43'03" |
6 | 08'07" | 00:51'10" |
7 | 07'40" | 00:58'50" |
8 | 08'02" | 01:06'52" |
8.6 | 08'06" | 01:11'37" |