6.1 km | 00:41:00 | 06:44/km日期: 2016-03-01 17:36 - 地點: 巴克禮公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 10'43" / 05'57" / 06'39" / 06'33" / 06'47" / 08'03" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'54") | 658 / 658 |
2 | | 06'17" | 2346 / 3005 |
3 | | 06'41" (+00'24") | 2313 / 5318 |
4 | | 07'06" (+00'49") | 757 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.31 km Mizuno Wave Rider 18 Fiji 累積 :
1400.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 05'57" | 00:16'40" |
3 | 06'39" | 00:23'19" |
4 | 06'33" | 00:29'52" |
5 | 06'47" | 00:36'39" |
6 | 08'03" | 00:44'42" |
6.1 | 07'41" | 00:45'17" |