7.3 km | 00:43:07 | 05:54/km日期: 2023-07-23 18:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'56" / 05'56" / 06'03" / 05'52" / 05'45" / 11'34" / 05'44" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'56" | 00:13'52" |
| 3 | 06'03" | 00:19'55" |
| 4 | 05'52" | 00:25'47" |
| 5 | 05'45" | 00:31'32" |
| 6 | 11'34" | 00:43'06" |
| 7 | 05'44" | 00:48'50" |
| 7.3 | 05'18" | 00:50'23" |
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