kappa 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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2.7 km | 00:13:52 | 05:08/km

日期: 2016-03-02 19:28 - 地點: 威達團練 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 58%

Pace: 04'24" / 04'36" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'29"

1008 / 1008

2

04'36"

(09'08")

04'34" (+00'05")

1006 / 2014

3

04'55"

(14'03")

07'09" (+02'40")

687 / 2702

才跑一下就咳不停.....

3月累積里程 : 195.02 km

MIZUNO WAVE IDATEN 5 WIDE 8KS-04262 累積 : 727.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 簡贏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'36"	00:09'00"
2.7	06'55"	00:13'52"

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