陳雲雁 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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4.3 km | 00:30:55 | 07:09/km

日期: 2016-02-29 06:10 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'34" / 07'01" / 07'19" / 07'43" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'28"

991 / 991

2

07'05"

(13'30")

07'04" (+00'36")

1002 / 1993

3

07'24"

(20'54")

07'17" (+00'49")

1015 / 3008

4

07'43"

(28'37")

07'41" (+01'13")

1003 / 4012

5

02'18"

(30'55")

07'30" (+01'02")

306 / 4318

2月累積里程 : 104.20 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 3726.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'01"	00:13'35"
3	07'19"	00:20'54"
4	07'43"	00:28'37"
4.3	07'13"	00:30'55"

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