10.1 km | 01:04:58 | 06:27/km日期: 2023-07-22 05:40 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'07" / 06'07" / 05'56" / 05'43" / 05'45" / 06'36" / 06'29" / 06'41" / 06'45" / 06'36" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'22") | 1001 / 1001 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 2002 | 181 / 88 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 3005 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1001 / 4007 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5008 | 182 / 93 |
| 6 | | 06'50" (+00'59") | 1001 / 6009 | 179 / 81 |
| 7 | | 06'55" (+01'04") | 1001 / 7011 | 180 / 80 |
| 8 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 8011 | 182 / 80 |
| 9 | | 07'09" (+01'18") | 1001 / 9012 | 176 / 79 |
| 10 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 10013 | 180 / 84 |
| 11 | | 07'19" (+01'28") | 61 / 10074 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.85 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'07" | 00:12'14" |
| 3 | 05'56" | 00:18'10" |
| 4 | 05'43" | 00:23'53" |
| 5 | 05'45" | 00:29'38" |
| 6 | 06'36" | 00:36'14" |
| 7 | 06'29" | 00:42'43" |
| 8 | 06'41" | 00:49'24" |
| 9 | 06'45" | 00:56'09" |
| 10 | 06'36" | 01:02'45" |
| 10.1 | 29'35" | 01:04'58" |
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