10.0 km | 01:00:34 | 06:02/km日期: 2023-07-06 18:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 05'36" / 05'54" / 05'13" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 05'18" / 06'07" / 06'46" / 06'13" / 103'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'54" | 00:11'30" |
| 3 | 05'13" | 00:16'43" |
| 4 | 05'46" | 00:22'29" |
| 5 | 05'49" | 00:28'18" |
| 6 | 05'54" | 00:34'12" |
| 7 | 05'18" | 00:39'30" |
| 8 | 06'07" | 00:45'37" |
| 9 | 06'46" | 00:52'23" |
| 10 | 06'13" | 00:58'36" |
| 10.0 | 98'49" | 01:00'34" |
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