3.2 km | 00:20:35 | 06:28/km日期: 2023-07-19 20:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'27") | 210 / 210 |
| 2 | | 06'24" (+00'04") | 422 / 632 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 422 / 1054 |
| 4 | | 06'24" (+00'04") | 424 / 1479 |
| 5 | | 06'33" (+00'13") | 421 / 1901 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 427 / 2329 |
| 7 | | 06'20" | 427 / 2756 |
| 8 | | 06'25" (+00'05") | 425 / 3182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'25" | 00:19'24" |
| 3.2 | 06'23" | 00:20'34" |
留言 
展開計圈分析
